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Informationen für Angehörige oder sonstige (in)direkt Betroffene!

Es ist sicher schwer für einige Leute nachzuvollziehen, wieso manche Menschen Übergewicht haben und NICHTS dagegen unternehmen. Besonders in Fällen von starkem Übergewicht ist das für Außenstehende schwer oder gar nicht nachzuvollziehen.

Wenn Sie zudem einen solchen Menschen lieben, leiden Sie natürlich selbst unter dessen Übergewicht.

• Eltern hält man vor, für das Übergewicht ihres Kindes verantwortlich zu sein.
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• Ebenso wissen sie um die Probleme, die Übergewicht mit sich bringt, können Ihr Kind aber nicht davor schützen.
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• Partner sind um die Gesundheit der ihr lieb gewordenen Person besorgt.
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• Ebenso werden sie oft von Dritten auf das Übergewicht ihres Lebenspartners angesprochen.
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Oftmals wollen Eltern, Partner oder Freunde einen motivieren abzunehmen, weil sie sich ernsthaft um einen sorgen. Das kann ich verstehen, aber ich könnte mir vorstellen, dass die meisten Ihrer Versuche nicht fruchten. Genau hierzu möchte ich etwas schreiben.

Abnehmen beginnt immer im Kopf!

Das bedeutet, dass der oder die Übergewichtige nur abnehmen KANN, wenn er oder sie es selbst will. Das klingt im ersten Moment vielleicht recht banal, ist aber meistens das größte Problem.

Die vielen möglichen Gründe für Übergewicht reichen vom Esser aus Langeweile, über Essstörungen, bis hin zu unterbewussten Selbstschutzreaktionen (z.B. als Folge von sexuellem Missbrauch). Dies sind nur wenige Beispiele.

Aus diesem Grund ist es sehr schwer, dem ganzen als Außenstehender beizukommen.

Ich würde Ihnen empfehlen psychologische “Schützenhilfe” in Anspruch zu nehmen um der betroffenen Person helfen zu können, oder um ggf. zu lernen damit umzugehen.

Ziehen Sie immer die Möglichkeit in Betracht, dass gerade SIE nicht helfen können! Vielleicht gerade WEIL Sie der betroffenen Person so nahe stehen. In dem Fall sollten Sie signalisieren, dass sie gerne bereit sind zu helfen, aber nur wenn der oder die Betroffene es von sich aus will.

Im “besten” Fall ist dieser Mensch Übergewichtig, weil er oder sie zu gerne und zu viel oder falsch isst. Wenn er oder sie zudem nicht “gerne” Dick ist, kann das eine Wut, bis hin zum Selbsthass auslösen. Dieser Ärger löst unter Umständen auch aggressive Reaktionen aus, wenn man das Thema anspricht.

Sie müssen wissen dass ein dicker Mensch am allerbesten weis, welche Probleme er durch seine Figur hat. Er braucht SIE nicht, damit Sie ihm das erzählen!

Wenn ein dickes Kind in der Schule von seinen Kameraden wegen seinem Übergewicht geärgert wird, dann hilft es ihm nicht wenn Sie ihm sagen dass es abnehmen soll! Das wird es bis zum nächsten Schultag nicht schaffen, aber genau dann steht es wieder vor dem selben Problem und indirekt stellen Sie sich damit auf die Seite der Anderen.

Helfen sie ihm lieber bei dem akuten Problem und seien sie einfach da.

Oft ist es auch so, dass jemand “eigentlich” schon gerne abnehmen möchte, aber “nur” die nötigen Entbehrungen und die Dauer des ganzenProjekts sieht.

• Zeigen Sie einem solchen Menschen die Möglichkeiten, wie er abnehmen kann ohne hungern zu müssen (Lesen Sie dazu den Abschnitt: “Wie ich abnehme”).
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• Zeigen sie ihm auch seine Perspektiven. Es lässt sich nicht mit Bestimmtheit vorhersagen, aber man kann Tendenzen errechnen, wann welches Gewicht erreicht sein könnte. Das ist meine persönliche Hauptmotivation! Mit meiner ContraDick Gewichtstabelle (Nähere Infos erhalten Sie im Abschnitt: “Hilfsmittel”) beschäftige ich mich mehrmals wöchentlich. Es ist schon ein “Ritual” geworden. An jedem Freitag (mein wöchentlicher Wiegetag) trage ich das aktuelle Gewicht in die Tabelle ein und schau mir die daraus resultierenden Kurven und Prognosen an. So kann ich zum Beispiel ersehen, wann ich mein wichtigstes Teilziel erreichen könnte, worauf ich mich auch richtig freue.
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• Finden Sie auch Beispiele, um solche Schätzungen zu verdeutlichen. Finden Sie Bekannte mit gleicher Körpergröße und dem zu erreichenden Gewicht, damit die Vorstellung konkret wird! Mir helfen solche Vergleiche sehr.
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• Wenn sich jemand dazu entschlossen hat abzunehmen, dann zeigen Sie ihm diese Internetseite. Mir hat es Geholfen mich mit gleichgesinnten auszutauschen. Vielleicht helfen meine Erlebnisse, Erfahrungen und Schilderungen ihm/ihr ja weiter. Selbst wenn es nur ein Tropfen auf den heißen Stein ist, ich würde mich freuen, wenn ich auch nur einem Menschen mit diesen Seiten helfen kann.
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Ich glaube Sie können nicht viel mehr tun. Aber bedenken Sie bitte, dass ich auch nur von mir ausgehen kann. Jedes Schicksal ist anders und jeder hat seinen ganz persönlichen Schlüssel zum Erfolg. Jeder muss seinen Schlüssel selbst finden und selbst anwenden. Diese Arbeit können Sie leider niemandem abnehmen!

Ich selbst musste über 30 Jahre alt werden, bevor ich meinen “Schlüssel” gefunden habe. Aber ich hätte ihn vermutlich nicht gefunden, wenn mein Umfeld mich nicht so angenommen hätte wie ich bin! Ich wäre vermutlich im Frust untergegangen und hätte noch länger gebraucht um zu erkennen was für mich wichtig ist! Das wollten ich Ihnen noch mitteilen…

Und nun bleibt auch mir nur noch meinen eigenen Schlüssel anzuwenden und ich wünsche Ihnen bei Ihrem Vorhaben viel Glück und viel Erfolg!

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